贵池区新城明珠小学401班 吴奕萱
　　指导老师：黄新丽
　　“健全的身体是精神栖息的殿堂，病弱的身躯则是灵魂囚禁的牢笼。”呵护健康即是珍视生命，就让大家看看我家是如何守护健康的吧。
　　运动是维系健康的良方。自我幼年开始，无论风雨寒暑，我家每日黄昏时分都会有一场家庭健身活动，如挥拍击球——羽毛球、乒乓球或网球，即便空气质量不佳，我们也要通过跳绳、体操或柔韧练习，不间断进行锻炼。
　　膳食营养的均衡摄入。我家餐桌上永远不会缺少新鲜蔬菜，当然，妈妈也会精心烹饪海鲜，因为它富含人体所需的优质蛋白。
　　保持优良的家居环境。我家阳台上有各种花卉绿植，它们不仅美化了阳台，还起到了净化空气的作用，可谓一举两得。此外，为了营造无烟环境，我家还有一条颇具创意的家规——每吸一支烟罚款5元钱。这一举措原本是想让爷爷控制吸烟数量，没想到竟促使爷爷成功戒烟，重归健康生活。
　　家庭成员间敞开心扉。无论是分享喜悦之事，还是袒露内心忧虑，每个家庭成员都乐于倾听，真诚沟通。因此，家中总是笑声不绝于耳，一个和谐美满的健康家庭由此而生。