在“教研江淮行——皖美课堂”2025年心理健康教育池州站活动上，与会教师观摩池州一中心理健康教师吴玲玲的展示课《想太多是会爆炸的》。

　　□ 记者 唐馥娴
　　如何打造有温度、有深度的心理健康教育课，让其成为学生成长的“心灵港湾”？近日，由安徽省教育科学研究院主办、池州市教学研究室承办的“教研江淮行——皖美课堂”（2025年心理健康教育首场）活动在池州市第一中学举行。来自省内外的130余名心理健康教育专家、教研员及一线教师齐聚于此，通过专题报告、案例剖析、互动研讨等形式，聚焦课程设计、教学实施与创新路径，为新时代心理健康教育高质量发展提供实践样本与理论支撑。
　　以“三性”课堂为基石，构建心理健康教育新范式
　　南京市中小学德育与心理健康教育研究中心心理科研员林静在《学校心理健康教育的课程设计与教学实施》专题报告中，阐述了心理健康教育课的“三性”原则——活动性、体验性、主体性，为课程设计提供理论支撑与实践指导。
　　活动性，让学生在做中学。心理健康教育课程需避免学科化倾向，通过设计具身体验活动，让学生在实践中亲身体验、深刻感悟。例如“雨中人”绘画测试，学生描绘雨中人物状态，直观反映自身情绪与压力水平，教师借此引导学生探讨情绪管理策略，“一手画圆，一手画方”等活动，增强课堂趣味性，让学生获得心理成长经验。
　　体验性，让学生在玩中悟。心理健康教育课应注重学生体验过程，通过角色扮演、情境模拟等方式，让学生在模拟的真实情境中学会应对压力、管理情绪、建立人际关系等技能。如在“情绪管理”课程中，设计角色扮演活动，让学生分别扮演情绪主人公和调节师，模拟不同情境下的情绪反应和调节策略，深化对情绪管理的理解，将心理健康知识内化为自身心理素养。
　　主体性，让学生成为课堂主人。心理健康教育课应充分尊重学生主体地位，鼓励学生积极参与、主动表达。教师应作为支持者、引导者，而非控制者，让学生在课堂上自由发挥、充分表达。通过小组讨论、分享交流等方式，学生在互动中碰撞思想、启迪智慧，实现自我成长和相互学习。例如在“自我认知”课程中，教师引导学生通过小组讨论，分享个人成长经历与心理困惑，在倾听与反馈中深化对自我的理解。
　　活力“六意”课堂，引领心理健康教育新风尚
　　滁州市教体局心理健康教育教研员王标，在《活力“六意”心理课堂的实践与探索》专题报告中，提出了“六意”课堂理念——标题有妙意、主线有新意、设计有创意、互动有暖意、体验有诗意、升华有意义，为课程设计提供了新思路。
　　王标特别提醒一线教师，标题要有妙意，能吸引学生注意力。他指出，好的标题能迅速吸引学生注意力，激发学习兴趣。如“情绪不倒翁”“走出内卷的漩涡”等趣味化标题，形象生动且富有内涵，能让学生在第一时间对课程内容产生兴趣，引导他们关注心理健康核心议题。
　　主线要有新意，能确保课堂连贯性。他认为，课堂主线应聚焦主题，避免活动堆砌，确保环节紧密衔接。可采用“从感知到行动”的逐层深入设计。例如在“压力管理”课程中，设计“感知压力——分析压力源——制定应对策略——实践调节方法”的逻辑主线，使学生在逐步深入的过程中，获得深刻学习体验。
　　设计要有创意，增加课堂趣味性。他鼓励教师在课堂设计上进行创新，通过音乐、场景布置等感官元素，打造有温度的能量场。如在“团队合作”课程中，结合学生年龄特点与兴趣爱好，设计“盲人方阵”“信任背摔”等团体游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验团队协作的重要性。
　　观摩优质课例，汲取实践创新智慧
　　活动现场，池州一中教师吴玲玲与马鞍山二中教师张孝严分别展示了教学案例，为课程设计提供了生动样本。
　　吴玲玲以《想太多是会爆炸的》为题，设计了一堂别开生面的心理健康教育课。她通过情景导入、冥想呼吸、思维导图等方式，引导学生剖析自身“想太多”事件，学会识别并控制消极的“想太多”。
　　课堂上，她通过分类与行动地图的设计，帮助学生明确可控与不可控事物，并制定行动计划。例如在“行动地图”环节，学生将困扰自己的问题分类为“可控”与“不可控”，并针对可控问题制定具体行动步骤，如“每天记录三件积极小事”。这堂课让学生深刻认识到“想太多”的危害，并提供切实可行的应对策略。
　　张孝严则以“筑塔——学习规划探索”为题，设计了一堂充满创意的心理健康教育课。他通过引导学生用意大利面和棉花糖搭建高塔的活动，让学生在实践中体验目标设定、规划执行以及团队合作的重要性。
　　课堂上，张孝严强调“目标=规划＋实践”的理念，鼓励学生将远大目标转化为具体规划，并付诸实践。这堂课锻炼了学生的动手能力和团队协作能力，为他们未来的学习和生活提供宝贵启示。例如在“筑塔”过程中，学生需分组设计塔结构、分配任务、协调资源，最终完成高塔搭建，深刻理解了目标规划与团队协作的价值。
　　落实四大策略，赋能心理课堂提质
　　结合上述专家和教师观点，记者为一线教师提炼出四大实践指南。
　　精准选题，直击成长痛点。一线教师在设计课程时，可依托心理测评数据，聚焦压力应对、生涯规划等学生真实需求，确保课程“接地气”。例如针对高中生普遍存在的学业压力问题，教师可设计“压力管理与情绪调节”课程，通过引导学生认识压力、理解压力、应对压力，建立积极的压力应对机制。
　　创新形式，强化体验赋能。教师可活用角色扮演、艺术疗愈、团体游戏等互动形式，让学生在“做中学、玩中悟”。例如在“情绪管理”课程中，设计“情绪角色扮演”活动，让学生模拟不同情境下的情绪反应与调节策略，在实践中掌握情绪管理方法。
　　严守伦理，筑牢安全底线。在心理健康教育过程中，教师应严守伦理底线，建立隐私保护机制。对于课堂上暴露的深层问题，教师应及时转介专业机构处理，避免对学生造成二次伤害。
　　动态评估，闭环优化教学。教师可通过前后测对比、学生反馈量表等工具，量化课程效果，形成“设计——实施——反馈——改进”的完整链条。例如在课程结束后，教师可组织学生进行课后反馈调查，根据反馈结果对课程进行针对性改进，提高课程的针对性与实效性。
　　“ 心理健康教育是一项长期事业，既要扎根课程标准，又要突破传统框架；既要尊重学生主体性，又要提供专业支持；既要创新教学形式，又要严守伦理底线。希望一线教师能以此次活动为契机，将‘三性课堂’‘六意理念’等实践成果转化为日常教学行动，让每一堂心理课都成为学生心灵的‘加油站’，让每一次师生互动都成为成长的‘催化剂’。”安徽省教科院心理健康教育教研员陈启刚主任在活动总结中强调说，“唯有将理论转化为行动、将热情沉淀为方法，心理健康教育才能真正成为学生成长路上的‘心灵港湾’！”