随着“三伏天”的到来，很多人越来越依赖空调，甚至24小时宅在空调房里。殊不知一味贪凉，长时间吹空调，不仅存在患“空调综合症”的风险，眼睛也可能患上“干眼症”。
　　“干眼症”是一种慢性疾病，除夏天空调、冬季暖气这类干燥环境，以下情况也会导致“干眼症”：
　　1.因高龄、睡眠不足、精神紧张等生理原因引起泪液质量下降；2.服用部分降压药或部分精神安定剂会影响泪膜的产生；3.长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书及其他精细作业导致瞬目次数减少；4.由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等原因引起泪液减少、泪液质量下降；5.长期使用抗菌素导致菌群失调等。
　　空调房里的护眼小窍门：
　　1.定期清洁空调滤网，防止尘螨堆积；2.除使用空气加湿器外，还可在风口处放一盆水，增加室内空气湿度；3.眼睛轻微干涩，可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液予以缓解；4.眨眼练习（轻闭眼2秒，紧闭眼2秒，睁眼再2秒），一次训练1分钟，一天10次。
　　若眼睛干涩灼痛超过2天，应及时到专业眼科机构检查，诊断是否为干眼，以便对症下药。
　　（池州爱尔眼科医院供稿）