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发布日期: 2023年03月23日
如何提高宝宝的免疫力
  孩子总是反复感冒发烧,家长普遍觉得是孩子免疫力弱,但事实上99%的情况都不是。
  宝宝有哪些表现才可能是免疫力低下?
  1.总是生病,并伴有明显生长发育落后现象。
  2.每次生病都不能自行好转,需静脉输液或住院治疗。
  3.每次细菌性感染都得使用2个月以上的抗生素。
  4.每次生病都是严重感染,如脑膜炎、败血症等。
  家长应该如何帮助孩子逐步提升免疫力?
  1.不必太爱干净,让宝宝适当接触病原。有些家庭习惯把物品反复消毒才放心给孩子使用,事实上家里有少量病原,可以小剂量刺激孩子的免疫系统,不达到生病的程度,但能产生抗体。经常带孩子外出接触大自然,也能适当接触病原。
  2.按时接种一类、二类疫苗。疫苗能刺激身体产生相应的抗体,是提升宝宝免疫力的重要方法,建议按时接种一类和二类疫苗。
  3.避免营养单一。免疫功能想要好,各种营养少不了。添加辅食后,每日都要让宝宝摄入碳水化合物(米、面等)、蛋白质(肉、鱼等)、纤维素(蔬菜、水果)和奶制品,避免摄入的营养成分过于单一。
  4.坚持母乳喂养到1岁。提倡母乳喂养至少到1岁,之后如能坚持就继续喂。
  5.每天户外活动至少1小时。适当运动能调整孩子体内蛋白、脂肪比例,更好地建设免疫系统。
  另外,充足的睡眠、愉快的心情也能帮助孩子增强免疫力。这个过程没有捷径,需要家长从各方面帮助孩子逐步打好健康身体的基础。(青阳县中医医院供稿)

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