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发布日期: 2023年10月13日
戒掉香烟一身轻

  􀳂曲向阳

  那年,在家人一片“讨伐”声中,一咬牙放下钟爱多年的“烟枪”,不再抽烟了。

  戒烟对很多烟民来说是一项大工程,说起来容易,做起来困难。因为“烟龄”较长,身体内部早已产生了依赖,形成了烟瘾。因此,要想一下子把这个长期养成的不良嗜好戒掉,绝非一日之功。为了配合戒烟,我买了不少西瓜籽、葵花籽、口香糖,炒了一些黄豆,每当烟瘾上来急得抓耳挠腮时,就抓一些替代品品尝,安慰一下似乎掉魂的大脑。如此坚持了几个月,基本上戒掉了吸烟顽症。

  放下“烟枪”,明显感到轻松了许多。

  经济压力减轻了,戒烟能够减少一些开支。按照戒烟前每天抽掉两盒普通烟估算,三年花掉的费用足够买一头大黄牛了。在以前抽烟的日子里,自己的零花钱、私房钱总是消耗得很快,如今个人“小金库”经常有余粮,还能在关键的时候接济一下别人。以前抽烟时,经常发生没有完全燃尽的烟丝掉落到衣服上烧出小洞的事故,导致衣服无法再穿只好再买,又增加一笔开支,现在这个问题不会发生了。

  装备上麻烦变少了,戒烟能够精简一些配置。以前在家里和单位办公室里都配置有烟灰缸、打火机,抽屉里总是放着几盒甚至几条香烟,这些东西都要挤占一定的空间。走出家门散步、购物、走亲、会友等,都要在衣袋中装上两盒香烟和一个打火机,导致衣袋里总是鼓鼓囊囊的。出差或旅游,在大包中总是放上两条烟,生怕途中会出现“断粮”的危机……戒烟后,这种装备全部去掉了,节省了空间,减少了重量,去掉了累赘。

  身体不良指标缓解了,戒烟能够赶走一些病症。抽烟的时候,经常引发咳嗽吐痰等呼吸道不良反应,即使在夜晚睡觉时也会发生。抽烟还会导致面容发黄,眼睛视力不清等症状,甚至诱发高血压等疾病。在医院体检时,肺部会因为抽烟而悄悄地产生病变,在检查结果上常有医嘱:戒烟!戒烟后,咳嗽少了,脸上的颜色恢复了正常,身体的一些不良指标逐渐好转。

  人变得更加文明了,戒烟能够减少一些难堪场面。在参加会议烟瘾上来的时候,利用上了洗手间的时候到室外猛抽几口烟过一把瘾;在公共场所逗留和乘坐公交车、动车、高铁、飞机等交通工具时,犯了烟瘾却不敢抽烟,人变得坐卧不安,想抽烟却担心被人指责、受到处罚;在与人交谈的时候,因身上的烟味大,对方往往退避三舍。有人用诗歌般的语言对我身上携带的香烟味道进行精彩评价:你从我面前经过,烟味从我鼻前飘过……戒烟后,这些尴尬的状况不会再重现了。

  当然,戒烟的好处还有很多。如今,常与家人谈起戒烟的种种好处,大家一致认为戒烟这一举措真是决策英明、受益匪浅,可谓:放下“烟枪”一身轻。


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